TRIK PIPI TIRUS DENGAN SENAM WAJAH


SPESIAL

more
HEALTH
TRIK PIPI TIRUS DENGAN SENAM WAJAH
CONTENT BY: Benscrub
Banyak orang mendambakan bentuk pipi tirus dengan cara yang cepat seperti tanam benang. Namun ternyata, ada cara lain yang lebih aman untuk melatih 52 otot pada wajah agar tetap kencang dan tirus.
Untuk mengencangkan otot-otot tersebut, tentu kamu harus melakukannya secara rutin setiap hari. Penasaran bagaimana? Berikut caranya!
Sumber: lifestyle.liputan6.com
Chin Lift
Ini adalah cara ampuh menghilangkan double chin. Berdiri atau duduklah dengan posisi tegak. Sambil menghirup udara segar, arahkan kepalamu ke langit-langit dan kecangkan bibir seolah-olah mencoba mencium dan teruslah melihat ke langit-langit. Rasakan peregangan di bagian rahang, tenggorokan, dan leher kamu. Ulangi sebanyak 10 kali sebanyak tiga kali dalam sehari.
Wajah Ikan
Lakukan latihan membentuk wajah ikan ini setidaknya 10 kali dalam sehari, untuk menyingkirkan pipi gemuk. Pada saat membentuk wajah ikan cobalah untuk tersenyum dan tahan dengan postur tubuh tegap selama beberapa detik. Lakukan secara rutin agar kulit wajah mengencang.
Menarik Bibir
Duduklah dengan tegak, lalu buka mulut dan dorong rahang kamu ke bawah sampai batas akhir. Rasakan peregangan pada dagu kamu, tahan postur tubuh sekitar tiga kali napas lalu lepaskan. Ulangi 10 kali. Latihan ini akan membantu untuk mendapatkan tulang pipi yang tinggi dan garis rahang yang tegas.
Memutar Leher
Cara lain menghilangkan double chin adalah memutar leher. Duduklah dengan nyaman, dan jagalah agar tulang belakang dan tulang kepala lurus. Sambil menghembuskan nafas, tekukan lehermu ke arah kanan dan memutarnya searah jarum jam. Ini harus diulang dalam arah yang berlawanan juga. Lakukan sebanyak 10 kali di setiap sisi dan kamu akan memiliki kulit leher yang prima.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Forget Me Not | a Novel by Cherry Zhang

Gambar
Book Details   : Paperback : 1, 314 pages Published : August 10th 2015 Published by : Grasindo ISBN13 : 9786023751471 Edition Language : Indonesian Original Title : Forget Me Not Penulis : Cherry  Zhang Synopsis : Cinta itu bisa tumbuh di mana saja. Daniel pulang ke kota kelahirannya yang kecil dan jatuh cinta pada gadis penjual bunga yang manis dan sederhana. Walau orang tuanya menentang, Daniel tidak peduli. Asalkan Amelia membalas cintanya, dia sanggup memberikan segalanya untuk gadis itu. Selama yang diingatnya, Amelia telah menjalani hidup yang sulit. Ia miskin dan selalu dipandang rendah oleh orang-orang kotanya. Ketika ibunya kabur, Amelia harus bekerja keras demi melunasi utang-utang ayahnya. Di saat hidupnya terpuruk dalam jurang yang paling dalam, Daniel hadir dengan membawa harapan. Namun, sebuah kecelakaan merenggut mimpi gadis itu. Amelia membatalkan pernikahan singkat mereka dan meninggalkan Daniel di saat pria itu masih terbaring koma di ranjang ...
Baca selengkapnya

Aku(bukan)lah Pelangi

Aku berhenti menyakiti hatiku Menghentikan waktu seolah memakiku Banyak tanya takan terjawab Kau tau selamanya lisanku bungkam Aku tak hadir untuk menyapa dan hilang Melainkan dermaga tempat berlabuh Biarkan cinta menyakini hati mu Aku akan pergi jika tak diinginkan lagi Terimalah keberadaan sesaat ku Kan kuhibur basahnya jiwa mu Tapi ku bukanlah pelangi Yang selalu kau angkap menyakitimu Ku punya alasan untuk menjauh Menggembirakanmu dari jauh Kau tau kita tak mungkin bersama Karena aku tak ditakdirkan untuk itu Bahagialah selalu Walau aku hanya menjadi pelangi bangimu
Baca selengkapnya

Kita tidak begitu akrab

Semakin aku mencoba melupakan mu Semakin membuatku merindukanmu Cerita ini begitu kejam untuk kita Bahkan untuk sekedar bertemu itu sangat sulit untuk kita Layaknya angin yang berhembus mengenai tubuh mu Aku ingin kembali sedekat itu Dapat mendekapmu dengan segala cara yang bisa ku lakukan Kini aku membenci mengutarakan rasa sakit setelah kehilangn mu Musim telah berganti Semunya telah berubah Aku membenci mu walau terkadang rindu ini membuat ku gila Hujan yang jatuh perlahan musnah dalam jeritan kepedihan ini Kau tau, kau adalah seluruh yang ku punya Semuanya ada di matamu Ku ingin semuanya mudah untuk kita Kau yang memilih pergi dan aku menyesali malam-malam ku tanpa pelukanmu Kita menjadi tak sedekat dulu Dan aku sangat ingin menemui mu Ingin terbang dan menyentuhmu dengan cepat Meneriakan rindu ku hingga butirah hujan menjadi beku Aku pernah berkata bahwa aku akan menghapusmu Tapi sebenarnya aku tak membiarkan mu pergi Walau ...
Baca selengkapnya